こんばんは、ぺけさんです☺︎ 毎日ブログみてくださり、本当にありがとうございます！ 皆さんが反応してくれることで、更新するモチベーションが保たれています。 先日、読者さん10人突破ありがとうございます。って言ったばかりですが、気づけばもう15人もの…

こんにちは、ぺけさんです。 最近は春の陽気で日中もポカポカしていて眠たくなりますね。 私は常に寝不足なので、日中こんな気持ちのいい天気だと起きるのが大変です、、笑 皆さんはよく眠れてますか？ 実は睡眠と心の健康ってとても大きな関わりがあるんで…

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